Kai vaikas suserga – šeimos kasdienybė pasikeičia Vaiko liga dažnai tampa iššūkiu visai šeimai. Tėvai turi ne tik pasirūpinti vaiko sveikata, bet ir suderinti kasdienius […]
Kategorija: Sveikata
Hemoglobinas: ką rodo šis kraujo rodiklis ir kaip palaikyti tinkamą jo lygį
Kraujo tyrimai yra vienas paprasčiausių būdų įvertinti bendrą organizmo būklę. Tarp dažniausiai vertinamų rodiklių yra hemoglobinas – baltymas, atsakingas už deguonies pernešimą iš plaučių į […]
Psichologai: štai kodėl kiekvienam žmogui būtinas draugas
Dažnai manoma, kad sveika gyvensena susideda tik iš subalansuotos mitybos, reguliaraus fizinio aktyvumo ir kokybiško miego. Tačiau psichologai ir neuromokslininkai vis garsiau kalba apie ketvirtąjį, […]
Kas yra tikras vyras? Psichoterapeutas griauna mitus
Šiandieniniame pasaulyje vyriškumo sąvoka išgyvena didžiulę transformaciją, tačiau daugelis vyrų vis dar jaučiasi pasimetę tarp senųjų tradicijų ir naujųjų lūkesčių. Ilgą laiką visuomenėje vyravo įsitikinimas, […]
Psichologai: kodėl draugystė stiprina jūsų imunitetą
Dažnai manome, kad draugystė yra malonus, bet nebūtinai gyvybiškai svarbus priedas prie mūsų kasdienybės. Mes suprantame, kad smagu turėti su kuo nueiti į kiną, pasidalinti […]
Sąnarių skausmas ir uždegimas: kaip orientuotis vaistuose ir ką rinktis atsakingai
Sąnarių skausmas gali ateiti tyliai – kaip maudimas rytais, sustingimas lipant laiptais ar nemalonus tempimas po ilgesnio pasivaikščiojimo. O gali užklupti staiga: patinęs kelis, riešas […]
I. Martinkėnaitė atskleidė savo puikios formos paslaptis
Daugelis moterų, žvelgdamos į žinomas pramogų pasaulio atstoves, neretai susimąsto apie tai, kokia yra jų jaunystės, energijos ir nepriekaištingos figūros paslaptis. Grupės „69 danguje“ narė […]
Muzikos terapija: stebinantis poveikis smegenų veiklai
Daugumai iš mūsų muzika yra neatsiejama kasdienybės dalis – fonas dirbant, energijos šaltinis sportuojant ar būdas atsipalaiduoti po sunkios dienos. Tačiau ar kada susimąstėte, kodėl […]
Muzika prieš miegą: kaip ji veikia smegenis ir poilsį
Daugelis iš mūsų yra susidūrę su ta varginančia akimirka, kai po ilgos ir įtemptos dienos atsigulus į lovą, mintys niekaip nenurimsta. Atrodo, kad kūnas pavargęs, […]
Kaip meditacinė muzika padeda atsipalaiduoti ir mažina stresą
Meditacinė muzika pastaruoju metu tapo vis populiaresnė tarp žmonių, ieškančių būdų, kaip pagerinti savo savijautą, sumažinti įtampą ir atrasti vidinę ramybę. Visuomenėje, kurioje kasdien susiduriame […]